폐암에 좋은 식품 놓치지마시고 회복하세요

폐암에 좋은 식품 놓치지마시고 회복하세요

폐는 허파라고도 불리는데 호흡을 담당하는 필수 기관으로 산소를 얻은 후에 이산화탄소를 배출하는데요. 이 기능이 원활하지 못하면 생명을 잃을 수도 있기 때문에 폐 건강은 매우 중요하지요. 이렇게 중요한 폐에 발생하는 다양한 질환들이 있지만 특히 폐암은 우리나라에서 가장 많이 발생하는 암 수위를 다툴정도 입니다. 오늘은 폐암에 좋은 식품과 증상을 함께 알아볼게요.

폐에 종양이 생기는 것을 말하는데요. 폐암의 증상은 대부분은 초기엔 잘 느끼지 못하기 때문에 발견한 후에는 이미 병이 많이 진행된 후인 경우가 많습니다. 가장 대표적이고 흔한 증상으로는 기침을 자주 하게 된다는 것입니다. 이외에도 객혈, 천명, 호흡곤란 과 같은 증상이 있고요. 성대가 마비되어서 쉰소리, 목소리의 변화가 오기도 합니다.

이로 인해 음식물을 삼키기 어려워서 더욱 발성이 어렵지요. 또 평소완 달리 체중이 지나치게 줄어들며, 눈꺼풀이 내려오고, 두통, 흉통 등등이 다양하게 나타납니다. 폐암이 생긴 부위에 따라 증상이 다른기 때문에 더욱 조기발견이 힘든 것이 아닐까 합니다.

다양한 원인이 있지만 무엇보다 담배가 큰 위험요인입니다. 무려 85퍼센트나 흡연이 원인이라고 보고 있으며 실제로 흡연은 폐암에 걸릴 확률을 10배 이상 증가시킨다고 하지요. 흡연만큼 주위 사람들의 간접흡연 또한 큰 문제가 되니 담배를 태우신다면 당장이라도 금연을 하셔야 하겠지요.

위에 말씀드린 것처럼 폐암을 예방하기 위해서는 무엇보다 금연을 하셔야 하며 이와 함께 평소 가벼운 운동을 통해 면역력, 체질을 높이시는 게 좋습니다. 스트레스를 받을 때도 흡연보다는 운동으로 푸시면 좋아요 ^^ 또 면역력은 물론 항암에 도움을 주는 폐암에 좋은 식품을 드시는 것이 좋은데요.

폐암에 좋은 식품으로 빠지지 않는 것이 라이코펜 성분이 풍부한 토마토와 복숭아인데요. 폐암 예방과 손상된 폐조직의 회복에 많은 도움을 줍니다. 또 일해 백리의 만점 식품 마늘 그리고 생강을 손꼽을 수 있고요. 가지, 당근, 미나리, 양파, 브로콜리, 시금치 등 채소류도 가리지 마시고 자주 챙겨서 드셔야 하는 폐암에 좋은 식품이에요.